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▼セルフ☆ワーク▼ 頭グルグル悩む時にすべき事。(1)
どもです。 工作魔女ちまこです。

悩んじゃう時は、アレコレとずっと頭でグルグルしちゃいますねぇ。
これ、油断するとストップかけれない^^;

そこで、今日はサクッとシンプルにひとまず落ち着く方法をお伝えします。


まず最初に書いちゃいますね。
  • 風呂に入る。
  • 寝る。
以上です。

って、ほんまシンプルやな!って感じですが、シンプルな割に結構聞きますよ。
では、工作魔女的解説をしてみましょう。

▼風呂に入る▼

なぜ、頭がグルグルしだしたら風呂に入るのでしょう。
ざっくりと知っていましたが、きちんと解説できるよう風呂で考えてみましたw
あたしは、お風呂に入っているといい事思いつくんです。
(出て、すっかり忘れちゃうこともありますが。w)

なぜでしょう?

水のエネルギーは浄化です。
不要なエネルギーを洗いさってくれます。滝行のように頭からシャワーを浴びて洗いさっちゃいましょう。
汚れそのものも重いエネルギーなので洗いさって軽くしましょう。

それに、水のエネルギーは無意識層へとアクセスしやすくしてくれるそうです。
無意識層へアクセスすることで解決策への情報などを拾ってくることができるのです。
それこそ、意識しなくても。


もひとつ足すと、お風呂に入ったら悩む以外に頭を洗ったり体を洗ったりしないといけないでしょ?
どうしても、意識がその悩みにずっと集中していると煮詰まってしまいます。
なので、他の事をせざるを得ないお風呂に入ってしまえば、ある程度意識をそらすことができます。

気を付けないとシャンプーで顔洗っちゃったりしたら大変ですからね^^;w



さて次に・・・

▼寝る▼

です。

なかなか悩みだすと眠れなかったりするかもですが、それはまず悩む前、常日頃から寝付きやすい状態を作れるようにしておきましょう。
ゆっくりお風呂に入るとか、玉ねぎを近くに(匂わない程度で可)置いておくとにおい成分で寝れるそうです。
他にはモーツアルトとかのCDをかけるなど。。。そこら辺は人それぞれなので、眠りアイテムやワーク考えてみてください。

なぜ寝るといいのでしょう。

よく言われているのは、寝ている時は起きている時に得たたくさんの情報を頭で整理しているそうです。
そう、情報を整理してくれるのです・・・起きているあなたが悩んでいる事について整理してくれるのです!
悩んでいると、情報も整理がつかなかったりしますのでこれは結構大事です。

寝て起きたら、寝る前よりは脳内整理がついてちょっとしたことなら解決したり、もういいか!という気分になったりするのは、頭の情報整理で落ち着いたからです。

もう一つは寝ている間、意識ははエネルギー体になってあらゆる人や場所へアクセスできます。
なので、エネルギー体同士で話し合ったりもしているそうですよ。

ここで大事なのは、先ほども言いましたがいい睡眠をとれるようにちゃんと普段から段取りしておくことですね。

そして、実はお風呂にはいる事、寝る事、どちらにも言える大事なポイントがあります。

それは感情を黙らせるという事です。

・・・が、本日、長くなってしまいました。
そして、悩みがあるのかないのか??目が開かなくなってきてしまったので寝つきの良いあたしは寝ようと思います。

続きは次回、なぜ悩んでいる時は感情を黙らせる必要があるのか。
まぁ、答えは出ているようなものではありますがいちよ、次回書かせていただきますね^^;
ではでは、また次回。

おやす藻なさい。^^


って、これは寝てるというか足のアロママッサージですが^^;
これは前回の魔法市。の時の写真です。

5月31日(日)12−16からの魔法市。もよろしくです。
詳しくは http://kabotya.com にて。
 
01:20 セルフ★ワーク comments(0) -
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